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據《健康醫療網》統計指出,台灣人每年平均可以吃下300顆蛋。台北大學附設醫院營養室主任蘇秀悅表示,1顆雞蛋約可提供7克蛋白質,不過同時也有200毫克的膽固醇,因此建議一天以1顆雞蛋為限。
蘇秀悅主任說,除了雞蛋外,一兩瘦牛肉、瘦豬肉、雞肉、魚肉等都能提供7克優質蛋白質,且膽固醇含量更低,瘦牛肉約23毫克、瘦豬肉、雞肉約20毫克、魚肉約0至15毫克。
如果是不愛吃肉類或是素食主義者,蘇秀悅主任也建議可以從豆類來攝取蛋白質,黃豆、毛豆及豆腐等都是很好的蛋白質來源,而且豆類的膽固醇含量是零,比起肉類又更加健康。
針對中油內部員工爆掉,立委林岱樺向中油前總經理陳綠蔚推薦特定人士一事,中油董事長陳金德今(17)日親自上火線回應指出,中油不會介入任何選舉,若是有指示任何人他願意辭職,甚至表示「自殺負責」。
近日傳出有中油內部員工爆料,立委林岱樺地方辦公室在去年12月發文到中油,向中油前總經理陳綠蔚推薦錄用某特定人士,最後該人士也順利錄取分發,被質疑根本就是關說。
對此,陳金德今天親自召開記者會澄清說,根據他的了解,此事件是因為林岱樺林園服務處傳真,表示將有一位考生第一階通過,即將進入第二階段,希望可以協助,並非正式公文,推薦信上加註的字樣是陳綠蔚表示「知悉」,但並沒有任何進一步的指示與交代,這個事情也就告一段落了。
針對外界質疑此事恐怕與高雄市長的初選有關,陳金德強調,中油不會介入任何選舉,並重話表示若有接收任何人的指示,或是洩漏、授意公文,個人願意辭職負責,甚至自殺。
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